Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Vanuit onrust en stress naar Kracht en Zelfvertrouwen

ZEN-KI

Reiki & Meditatie

Blog

Blog


overzicht:  volledig / samenvatting

Reiki, een zachte en ontspannende helende therapy

Geplaatst op 2 juli, 2019 om 8:45 Comments reacties (21547)
Wil jij ook een Reikibehandeling ervaren? Ik merk in mijn omgeving dat mensen vaak lacherig en wat afstandelijk reageren als ik over Reiki praat. Vaak begrijpen ze niet wat Reiki precies is en wat het doet. Ik herken wel de twijfel, met dezelfde twijfel ben ik ook jaren geleden begonnen aan de opleidingen voor Reiki. Ik wist niet eens wat het precies was en had zelf eigenlijk ook geen ervaring met alternatieve geneeskunde. In die dagen tijdens de opleiding merkte ik al heel snel dat er zek... Lees de volledige post »

December, een maand van geven en mogen ontvangen

Geplaatst op 29 november, 2017 om 9:15 Comments reacties (6766)
Bijna is het december, de maand van warmte en geborgenheid, ook van liefdevol geven en ontvangen. Een maand met feestdagen waarin je veel met familie en vrienden samen bent. Waarin we elkaar uitnodigen om bij elkaar te komen voor veel gezelligheid. Het is een periode waarin we elkaar veel geven maar ook mogen ontvangen met liefde en dankbaarheid. Met dat zelfde gevoel wil ik jou ook iets geven. Zoals mooie Mindfull en leuke aanbiedingen speciaal voor jou. Om zo tijdens deze feestmaand j... Lees de volledige post »

Wees meer opmerkzaam naar jezelf

Geplaatst op 2 november, 2017 om 8:00 Comments reacties (6992)
Hoe opmerkzaam en bewust ben jij naar jezelf? Ik vertelde je afgelopen week al dat ik ben begonnen meer bewuster en gezonder te eten. Ik eet nu bijna geen suikers en koolhydraten meer. Jeetje, wat merk ik een verschil in mij zelf. Fysiek en mentaal voel ik mij heel veel beter. Ik ervaar veel meer energie en heb minder last van lichamelijke klachten. Ik ben mij er ook van bewust hoe mijn eetpatroon was en hoe ik zonder na te denken veel suikers en koolhydraten tot mij nam. Zonder na te de... Lees de volledige post »

Hoe liefdevol ben jij naar jezelf?

Geplaatst op 26 oktober, 2017 om 6:00 Comments reacties (14405)
Hoe liefdevol ben jij naar jezelf en durf jij te vertrouwen op jouw innerlijke kracht? Ik weet nog dat ik zo niet aardig was naar mijzelf, ik was altijd in strijd met mijn innerlijke criticus. En die was zeker niet de liefste, mijn innerlijke criticus was altijd bezig mij klein te maken. Altijd die stemmetjes die mij vertelde dat ik het toch niet kon, ik nog harder mijn best moest doen en het niet verdiende om liefde te ontvangen. Het was nooit genoeg. Ik wilde mij bewijzen dat ik perfect was... Lees de volledige post »

5 tips Mindfull tips voor jou...

Geplaatst op 1 mei, 2017 om 6:05 Comments reacties (6097)

5 tips die jou kunnen helpen om meer Mindfull te zijn....

Gisteren heb ik met mijn lieve man geluncht op een terrasje ergens in Utrecht. Eigenlijk had ik moeten werken. Eerst was er een gedachte van; oh jee ik moet eigenlijk achter de computer en aan het werk"", dus gelijk was er weer die innerlijke criticus. Toen ik daar een moment bij stil stond kwam er meer rust in mij die even niet luisterde naar die stemmetjes in mijn hoofd. Ik ma...

Lees de volledige post »

Voel jij ook die boosheid en frustratie?

Geplaatst op 1 mei, 2017 om 5:50 Comments reacties (12161)

Voel jij ook die boosheid en frustratie?

Tijdens het geven van mijn cursussen “Rust & Balans” en “Mindfulness & Ontspanning” de afgelopen weken heb ik ervaren dat er steeds met elkaar werd gedeeld. Waarin aandacht, respect en steun naar elkaar aanwezig was, doordat er oo...

Lees de volledige post »

Je eigen grenzen aanvoelen en ruimte geven aan jezelf bij stress

Geplaatst op 24 januari, 2017 om 8:45 Comments reacties (11027)

 


Je eigen grenzen aanvoelen en ruimte geven aan jezelf bij stress

 

Ervaar jij het ook regelmatig dat je lichaam strak staat van de stress. Je hebt zoveel aan je hoofd, er gebeurt erg veel in je leven en merkt dat het jouw veel spanning geeft. Dit kan ontstaa...

Lees de volledige post »

Hoe dankbaar ben jij?

Geplaatst op 19 januari, 2017 om 7:05 Comments reacties (23473)


Waar ben jij dankbaar voor?


Gisterenochtend had ik vroeg in de morgen een afspraak in de buurt van Haarzuilens. Ik woon daar in de buurt, dit is een mooi dorpje bij Utrecht in de buurt. Om daar te komen moest ik over allemaal kleine smalle weggetje...

Lees de volledige post »

Hoe vriendelijk ben jij naar jezelf?

Geplaatst op 10 januari, 2017 om 8:55 Comments reacties (5850)



Hoe vriendelijk ben jij nou echt naar jezelf?

 

Ondertussen zijn de scholen weer begonnen en is iedereen weer aan het werk. Na 2 weken van rust en ontspanning te hebben opgezocht met ook de gezellige drukte van de feestdagen pak je de dr...

Lees de volledige post »

Een nieuw begin.....

Geplaatst op 10 januari, 2017 om 8:40 Comments reacties (36519)


Een nieuw begin......


En zo zijn we in 2017. Waar we alle feestdagen met de gezelligheid en drukte achter ons laten, kunnen we ons richten op een nieuw begin. Voor was mij de decembermaand ook een periode o...

Lees de volledige post »

Rss_feed